Ruterne

Løberuterne er opmærkede ruter. 10,5 km ruten løbes ved at gennemføre 5 km ruten 2 gange.

Cykelruterne mærkes delvis op. Det meste af tiden cykler man på opmærkede regionale cykelruter (hærvejen og Vendsysselruten). Senest 14 dage før løbet fremsendes gps ruter til alle deltagere, som bl.a. kan bruges til garmin udstyr eller Ride with GPS, en app som gratis kan hentes til telefonen 5 dage før løbet. (7 dages gratis prøveperiode).

Afhængig af antal tilmeldinger kan det komme på tale med flere starttider i svømmehallen med ca 30 minutter mellem hver start. Her vil vi prioritere at starte med dem der forventer at lave 45 km cykling og 10,5 km løb.

Nærmere rutebeskrivelse kommer her på hjemmesiden, når vi nærmer os løbsdatoen.

Svømning:

  • Foregår i Hjallerup svømmehal
  • Bassinet er 25 meter langt
  • Man skal selv holde styr på hvor langt man har svømmet.
  • For at deltage i svømningen skal man være en habil svømmer, man skal kunne svømme 200 meter uden ophold.
  • De forskellen banner deles op, afhængig af hvor hurtigt man forventer at svømme. Således at der på de enkelte baner opstår mindst mulig “kø” og deltagerne i hver bane svømmer circa lige hurtigt. Det er ikke et krav, at man kan svømme hele distancen uden korte ophold.
  • Der er livreddere i svømmehallen.

MTB:

  • Ruterne strækker sig fra Hjallerup til Serritslev og bringer jer gennem noget af Danmarks smukkeste natur.
  • Ruterne består af rigtigt crossterræn med få km asfaltvej. Resten af ruten består af grus-, jord- og markveje samt skovveje og skovstier.
  • Ruterne kan gennemføres på en god cross/city cykel, men det anbefales at bruge en mountainbike.
  • 45 km ruten bringer jer også op forbi nogle af storskovens højeste punkter.
  • Landevejsruten på ca 30 km kan gennemføres på racercykel (der er kun 500 meter grusvej)
  • Da løbet kun er en konkurrence med sig selv, er det tilladt at bruge elcykel. (kan være en fordel hvis man ønsker at følges med sit barn)

Løb:

  • Ruten bliver en rundstrækning som bringer jer gennem det flotte landskab beliggende syd for Serritslev. 3 km ruten løbes i selve Serritslev by.
  • Løberuterne løbes på byens opmærkede hjertestiruter.
  • 5 km ruten består af 2,5 km asfalt og 2,5 km grusvej og skovsti.
  • 10,5 km ruten gennemføres ved at tage 5 km ruten 2 gange plus en lille sløjfe.